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CONTENTS

  1. 感謝することの科学的なメリット

  2. 育毛鍼灸で薄毛対策

  3. 「若さ」が、理想的な美しさの基準?

  4. 東洋医学における「美しさ」とは

  5. インディバでお腹ケア(皮下脂肪、内臓脂肪、腸活)

  6. 顔がたるんで大きくなる

  7. 顔のたるみを改善する習慣

  8. 豆乳の知られざるメリット

  9. 年齢と肌の変化

  10. 肌老化を招くスキンケア

  11. 葛根湯を風邪の引始めに飲む理由

  12. 美肌は何を食べるかで決まる

  13. 東洋医学で診る、美しいツヤ髪の要素

  14. 「運動」と「食事」が美肌のカギ

  15. 筋トレの健康効果

  16. 美肌のためにはタンパク質

  17. 体脂肪を燃焼して痩せる

  18. 美容鍼とラメラ構造

  19. 睡眠の新常識

  20. 朝起きてだるい原因「脳疲労」

  21. ポジティブな感情がもたらすメリット

  22. 整腸剤の選び方

  23. 美容鍼とインディバでおでこのシワを改善

  24. 健康的に寝るための体の向き

  25. 東洋医学で診る、ストレスと感情

  26. 東洋医学で診る「腎」機能

  27. 肌の乾燥は「副腎」の疲れ

  28. キレイになりたい「欲」と「望」

  29. 頭の鍼でセロトニンを分泌

  30. 体調不良は腸のカビ!?

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