東洋医学で診る、シミがでやすい人

東洋医学で診る、シミがでやすい人

東洋医学では〝肝〟が弱ってくると血が滞り、シミが出やすくなると考えます👩‍⚕️

肝は血をコントロールしているので、肝が弱くなることで血の巡りが悪くなり、肌のターンオーバーに必要な栄養か不足し、シミが沈着します。

次の様な生活習慣に当てはまる方は〝肝〟の働きが弱くなりやすいので、要注意です!

〈要注意な生活習慣〉

  • 夜にきちんと睡眠を取らない
  • イライラ、怒りっぽい
  • 気分が落ち込みやすくクヨクヨしがち
  • PCやスマホをよく使い、目を酷使
  • 緊張感の多い生活を送っている

もし、当てはまる項目があれば、肝を整える養生が必要です。
まずは深呼吸をして、たくさん笑い、ストレスを溜めないといったことも非常に効果的です。

心と身体の緊張をほぐしてあげましょう✨

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