美しくツヤのある髪は次の2つの要素が揃うことで得られます。
1つ目の要素は、〝血液〟が十分に供給されていることです。髪は東洋医学で血余といい、血液の一部であると考えます。貧血などで血液が不足すれば、からだの末端にある髪の毛まで血液を回す余裕がなくなり、髪は貧弱になります。
2つ目の要素は、〝女性ホルモン〟です。女性ホルモンや男性ホルモンは、東洋医学では腎が司っています。
腎が衰えると、ホルモン分泌も低下し、白髪や薄毛、脱毛といった症状が出てきます。
美しいツヤ髪のツボ
血液と性ホルモンを整えるツボをご紹介します。
血海（けっかい）:ひざのお皿の内側から、指３本分上
三陰交（さんいんこう）:足の内くるぶしの骨から指４本分上で、すねの骨のきわ
お風呂上がりや腎機能が働く夕方にツボ押しをするとさらに有効です。
【本コラムの監修】
・経歴
大学卒業後、美容の世界に入り、セラピストへ。豊富な美容知識や実務経験を活かし、その後、10年間は大手企業内講師として美容部員やエステシャンの育成、サロン店舗運営のサポートを行う。現在は、セラピスト、エステティシャン、美容カウンセラー、鍼灸師の経歴を活かし、お肌とこころと身体のトータルビューティースタイルを提案。表面だけでなく根本からのケアとして、老けない生活についてのコーチングを行う。
