「若さ」が、理想的な美しさの基準になっていませんか？
歳を重ねるごとに、例外なく誰もが平等に人は身体や肌の状態が衰えていきます。そんな中、老いていくことに、不安や限界を感じてしまう方がいらっしゃいます。
もちろん、肌や身体のセルフメンテナンスで見た目や年齢に違いは生まれてきます。しかし、いくら丁寧にセルフメンテナンスしても、いつもイライラして眉間にシワを寄せたり、いつもネガティヴなことを言ったり、いつも自分を卑下していれば、いくら外見を整えても、そんな人を誰も素敵だとは思わないでしょう。
心の余裕の無さは、すべての悪循環の始まりで、外見の老化を更に加速させます。脳科学的にも、内面の変化に由来する美容効果が実証されています。つまり、外面のセルフメンテナンスと同じくらい、内面のケアも大切なのです。
自分だけの魅力を最大限に引き出す
多くの人と接する中で、毎日の生活習慣の中で無意識にしているクセや、加齢に伴う様々な悪循環により、本来お客様が持っている魅力が、覆い隠されてしまっている方がいらっしゃいます。また、歳を重ねることをネガテイブに捉えてしまう方も多くいらっしゃいます。
歳を重ねるごとに、外見に変化が現れたり、環境が変わったり、逆に何も変わらないことが不安になったりと、心の揺らぎが大きくなることもあります。
自分だけの魅力を最大限に引き出し、心から自分に自信が持てるようになるためにはどうすれば良いのか。あなたしか持っていない、本来の美しさとは何でしょうか。
見た目の老化を避ける理由
人によって老化のスピードは違います。その差は年を取るにつれてどんどん大きくなっていきます。実は予防医学的な節制的な健康法は、老化を逆に進めてしまうということが指摘されています。例えば、我慢やダイエットは老化をかえって進めてしまうということです。
また、アンチエイジング対策というのは、早く始めれば始めるほど効果があると言われ、早く始めた人ほどいつまでも若さをキープすることができます。老化を遅らせる習慣を持つ理由は、同時に様々な病気を遠ざけてくれることが分かっています。当たり前ですが、老化を遅らせる習慣は基本的健康に良いものばかりです。
一方で、アンチエイジングは単に見た目を良くするといった美容面だけでなく、社会政策の面からも必要性が高まっています。その理由に超高齢化社会において 生活の質を高めるための社会的な要請にもなっているからです。アンチエイジング対策を行い、いつまでも若々しくいることで、病気をしっかりと予防することができれば、医療費が減ったり、社会が円滑に運営されたりと医学的にも、社会的にも非常に大きなメリットがあります。
もう年だからと言って外見に気を使わなくなってしまう人が増えてしまいますが、容姿の老化、そのまま心も全身の身体機能も老化してしまいます。精神神経免疫学という分野では、こうした研究が進んでいて、心を若返らせるとかなりの精度で免疫機能が若返るということが認められています。
外見の若返りは、心を若返らせる簡単な方法です。例えば、老人ホームなどでお婆さんに化粧をしてもらうとシャキッとすると言われているように、身だしなみや外見を若く綺麗に保っておくと、精神的にも、身体的にもはっきりと若返り効果があります。外見は、私たちのメンタルとか健康に非常に大きな影響を与えるものであり、まずは形から入るように、外見を若返らせてあげることによって メンタルや健康に良い影響を与えましょうというのは非常に合理的で、素晴らしい考え方だと思います。
自分と対話すること
あなたの美しさに気づくためには、自分と向き合うことが必要です。自分と向き合うことは、そんなに難しくありません。
例えば、好きな色、好きな場所、好きな人、好きな絵、好きな音楽、好きな食べ物、好きな言葉など、なぜそれが好きなのかを考えてみることです。
何度も何度も繰り返す中で、知っているようで知らなかった、自分の好きなことが明確になります。
人は何も意識しなければ、自分の好きなことにも気づかないまま、あっという間に人生は過ぎていきます。時々、立ち止まり、自分に向き合うことで、自分の好きなことを意識的に選択していけるようになります。
ずっと無意識だったことを意識的に選択できるようになれるようにすること。それがあなたしか持っていない、本来の美しさのベースなります。
その美しさに気づくことで、自分の好きに囲まれた毎日は自分でつくっていけることが理解できるでしょう。
私たちハリニーは、「お客様の本来の美しさを最大限に引き出す」をモットーに、お身体の不調、美容のお悩みをお客様と一緒に解決してまいります。どうぞご相談くださいませ。
【本コラムの監修】
・経歴
大学卒業後、美容の世界に入り、セラピストへ。豊富な美容知識や実務経験を活かし、その後、10年間は大手企業内講師として美容部員やエステシャンの育成、サロン店舗運営のサポートを行う。現在は、セラピスト、エステティシャン、美容カウンセラー、鍼灸師の経歴を活かし、お肌とこころと身体のトータルビューティースタイルを提案。表面だけでなく根本からのケアとして、老けない生活についてのコーチングを行う。
