お家でセルフケア(フェイスラインの崩れ)

美容鍼の効果を持続させるための「お顔のセルフケア」をお伝えします。

1日1分のツボ押しで、より輝くための肌づくりを!

★首とフェイスラインの境がわかりづらいお悩み★

二重あごやつまった首、フェイスラインの崩れなどは、顔を大きく見せてしまう原因。あごのライン、目や鼻のまわりの筋肉を引き締めれば、メリハリのある小顔になれます。

首とフェイスラインの境がわかりづらいに効果的なツボ

頬のたるみでフェイスラインが崩れることに効果的なツボをご紹介します。

首とフェイスラインの境がわかりづらいに効果的なツボ
  • 強音(きょうおん)/喉仏の位置から首の外側にむかって指をずらしていき、太い筋肉の筋にぶつかる手前のくぼみ
  • 天容(てんよう)/耳の下で下顎の骨の角の後ろ
  • 完骨(かんこつ)/耳の後ろで骨のでっぱったところ

「強音」「天容」はフェイスラインのリフトアップに効果的なツボ。「完骨」は顔のむくみに効果的なツボ。

スッキリ鼻筋に効果的なツボ

頬の筋肉のたるみで凹凸のないお顔に効果的なツボをご紹介します。

スッキリ鼻筋に効果的なツボ
  • 狭鼻(きょうび)/鼻筋部分の骨の横
  • 迎香(げいこう)/小鼻の枠のくぼんだところ

「迎香」はたるみやシワに効果的なツボ。「狭鼻」は鼻づまりを解消してくれるツボ。

お顔のツボ押しは、イタ気持ちいい程度、毎日1分、不調の時は控えましょう!

それでは、お忙しいかと思いますが、くれぐれもお身体には気をつけ下さい。

【本コラムの監修】

HARRNY 院長/鍼灸師 菊地明子

・経歴
大学卒業後、美容の世界に入り、セラピストへ。豊富な美容知識や実務経験を活かし、その後、10年間は大手企業内講師として美容部員やエステシャンの育成、サロン店舗運営のサポートを行う。現在は、セラピスト、エステティシャン、美容カウンセラー、鍼灸師の経歴を活かし、お肌とこころと身体のトータルビューティースタイルを提案。表面だけでなく根本からのケアとして、老けない生活についてのコーチングを行う。

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