お家でセルフケア、顔のむくみ

お家でセルフケア、顔のむくみ

朝起きた時に
まぶたが腫れぼったい…
目の大きさが違う…
輪郭がぼやけている…
そんな風に感じたら、顔が浮腫んでいる証拠です👩‍⚕️

身体の水分は高い所から低い所に流れるので、立って活動している日中は足が浮腫みやすく、横になっている就寝中は顔が浮腫みやすくなります。

さらに、顔や首の凝りによってリンパの流れが滞ると顔が浮腫みます。

首の凝りが強くなるとリンパ節から流れるべき老廃物や水分が顔に貯留してしまうため、顔のむくみが現れやすくなります。

🌟顔のむくみのツボ🌟

老廃物を流すリンパ節にあたる※えい風は、ストレスを感じたり、歯ぎしりなどで凝りやすいので、えい風を押して浮腫みケアをしてください。

えい風、天窓

また、首の凝りには※天窓、※天井、顔の凝りには※頬車がおすすめです。

天井

ぜひ知識を持って自分の大切な身体を癒やしてください😌

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