お家でセルフケア、肌荒れのツボ

肌あれの主な原因は

  • 新陳代謝の低下による肌の老化や疲労蓄積
  • 自律神経のバランスが乱れ・ストレス・緊張
  • 血行不良

この他、合わない化粧品の使用なども肌あれの原因になります。
女性ホルモンのバランスを整え、ストレスや緊張感を軽減し、内臓機能を向上させるツボを刺激しましょう。

女性ホルモンのバランスを整えるツボ

○三陰交(さんいんこう)
→内くるぶしの中心から膝に向かい、指4本分上がったところ


しっとりとした潤いを与えるツボ

○尺沢(しゃくたく)
→肘を曲げたときの肘の内側、親指側のある太い腱の外側のくぼみ

ストレスを軽減するツボ

○合谷(ごうこく)
→親指と人差し指の骨が出会う、人差し指側のくぼみ

美肌には血行をよくすることが大切。
血行が悪くなると老廃物の排出が滞り、肌にも栄養も届かなくなります。
ツボ押しで血行を促進して美肌を目指しましょう。

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