「腎」を補う食べ物は高級美容液に勝るアンチエイジング

冬のアンチエイジング

腎(じん)をケアするとアンチエイジングが叶います。

冬は、東洋医学で言う「腎(じん)」がパワーダウンし、腎がパワーダウンするとすごいスピードで老けていきます。

【パワーダウンすることで起こる症状】
白髪、抜け毛、耳鳴り、腰のだるさ、物忘れ、エイジングなど。

エイジングしないために腎を補う食べ物でケア(養生)しましょう!

おススメな食べ物のはこちらの3つ!

・黒きくらげ
・黒ごま
・黒豆

少しずつ毎日取り入れられてみてください。それが高級美容液に勝るアンチエイジングになります。

当院スタッフは黒ごまを野菜炒めやお味噌汁、なんにでも入れています。

できることからサラっと軽やかに始めるのが毎日続けられるヒケツです☆

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