美肌・便秘・疲労回復には”酵素ドリンク”

酵素ドリンク習慣

私たちの身体の中では日々新しい細胞が作られ、体内酵素は常に消費されています。

酵素ドリンクに含まれる成分は体内酵素の材料になり、食物酵素は消化酵素のはたらきをサポートして消耗量を抑えてくれます。そのため健康維持や美容をサポートしてくれます。

酵素とは

酵素は、消化・吸収・代謝・排泄など、生命活動を促すための大切な働きを担っている物質です。酵素の数は3千種類以上ありますが、「代謝酵素」「消化酵素」「植物酵素」の3つに分類することができます。

この中で体の中でつくられるのが代謝酵素と消化酵素です。でも、体内でつくられる数に限りがあるので、植物酵素をしっかり摂ることが大切です。酵素を多く含んでいる食べ物は、野菜や果物です。ただし、酵素は熱に弱く、50度~70度で加熱すると変性してしまいます。

酵素ドリンクの美容と美肌効果

酵素を摂るために、多くの酵素ドリンクが販売されています。酵素ドリンクとは、生の野菜などから栄養分を抽出して、その栄養素を熟成発酵させたものです。ビタミン・ミネラル・アミノ酸(補酵素)が豊富なことが特徴です。

酵素は体の中で乳酸菌などによって分解され、ビタミン、ミネラル、タンパク質などが体内で吸収されやすい形に変化します。そのため、体内のバランスを整えたり、美容や美肌効果もあります。

肌荒れの原因の多くが、腸内環境の荒れから生じています。腸内環境を改善することで、美容や美肌効果を得ることがでます。臨床試験でも、便秘改善はもちろん、冷え症改善・美肌作用・抗酸化作用・不妊症改善・抗ストレスなどの効果が確認されています。

酵素ドリンクを飲むタイミング

朝や食事前がおすすめです。
朝に飲むと良い理由は胃腸の負担を軽減できるからです。

朝に飲むと良い理由は、胃腸の負担を軽減できるからです。起きたばかりの状態では、胃腸もまだ本調子ではありません。その状態で朝食をしっかり食べるとなると、胃腸への負担が大きくなってしまいます。

ですが、酵素ドリンクならば消化する負担がないうえに体内酵素を助けてくれるので、安心して摂取できるのです。

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